타이탄의 도구들 (Tools of Titans)

[ 타이탄의 도구들 (Tools of Titans) ]

* 명상 (Meditation)

- 인터뷰한 세계 정상급 연주자 중 80% 이상이 어떤 형태로든 일상 명상이나 마음 챙김 연습을 하고 있다.

 

- "반응하지 않는 것에 도움이 되는 현재 상태 인식의 개선"

 

- 명상에는 최소 유효량이 있는 것으로 알고 있으며, 7일 정도입니다.

 

- "사라졌음을 인식하는 것"을 통해 우리는 이전에 경험했던 무언가가 더 이상 존재하지 않는다는 것을 알아차리도록 마음을 훈련합니다. 예를 들어, 호흡이 끝날 때, 호흡이 끝났다는 것을 알아차리세요. 사라졌어요. 소리가 사라지듯이, 소리가 끝나면 알아차리세요. 생각이 끝나면 생각이 끝났다는 걸 알아채세요. 희열, 분노, 슬픔, 혹은 그 밖의 모든 감정의 경험의 끝에서 그것이 끝났음을 알아차릴 것입니다. 사라진 것을요.

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* 비즈니스 (Business)

거래를 할 때 스스로에게 물어보라: 단기적이고 점진적인 이득을 잠재적으로 장기적으로 판도를 바꾸는 이점과 바꿀 수 있을까?

 

해킹 전문가 스콧 애덤스가 말하길, 하지만 특별한 것을 원한다면, 두 가지 길이 있습니다

1) 한 가지 특정한 것에서 최고가 돼라.

2) 두 가지 이상의 것에서 매우 훌륭해지라(상위 25%)

 

자기 홍보

- 당신이 새로운 카테고리에서 처음일 때, 그 카테고리를 홍보하세요.

 

근무 중일 때

- 재미있는 직업은 당신이 만들어내는 직업입니다.

 

억대 아이디어 뽑기

- "당신에게 1억 달러가 있다면, 다른 사람에게 복사 가치가 없는 어떠한 것을 만들겠습니까?"

 

피터 다이아만 디스가 말하는 기회란,

- 세계에서 가장 큰 문제는 세계에서 가장 큰 비즈니스 기회입니다."

- "세 번째로는 10배, 10%를 더 크게 하려고 할 때 일반적으로 100배는 더 힘들지 않지만 보상은 100배 더 많습니다."

 

네트워킹 (Networking)

- 가능하면, 돈을 자선단체에 기부하세요. 왜냐하면 그것은 당신이 당신의 급여 가치보다 훨씬 높은 사람들과 교류할 수 있게 해 주기 때문입니다.

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 * 생산성 (Productivity)

< 효능 극대화를 위한 8단계 프로세스 >

1. 컴퓨터 화면에 나타나기 최소 1시간 전에 일어나세요. 이메일은 생각을 죽이는 요소입니다.

 

2. 차를 한 잔 만들고 펜/연필과 종이를 들고 앉으세요.

 

3. 여러분을 가장 불안하게 하거나 불편하게 만드는 것을 3개에서 5개 정도를 적으세요.

그것들은 종종 하루에 해야 할 일 목록에서부터 이어지는 날들로 인해 영향을 주는 것들 일 것입니다. 가장 중요한 것은 보통 거절이나 갈등의 가능성이 있는 것이 가장 불편한 것과 같습니다.

 

4. 각 항목에 대해 자신에게 묻습니다: "만약 이것이 오늘 내가 이룬 유일한 일이라면, 나는 나의 하루하루에 만족할까?" "이 작업을 진행하면 다른 모든 작업들이 중요하지 않거나 나중에 취소하기가 더 쉬워질까요?" 바꿔 말하면, "만약 그렇게 한다면, 나머지 모든 것을 더 쉽게 또는 부적절하게 만들 수 있는 것은 무엇인가요?"

 

5. 이러한 질문 중 적어도 하나는 "예"라고 대답한 항목만 살펴봅니다.

 

6. 2시간에서 3시간 동안 차단하여 오늘 그중 하나에 집중합니다. 나머지 긴급하지만 덜 중요한 것들은 그냥 넘어가세요. 그것은 내일도 여전히 그곳에 있을 것입니다.

 

7. 오늘 하루 동안 그것들 중 하나에 집중하기 위해 2시간에서 3시간 동안을 차단시키세요. 이것은 한 개의 블록인 시간이에요. 여기저기서 10분씩 합쳐서 120분을 더하는 것은 효과가 없습니다. 전화나 소셜 미디어도 허용되지 않습니다.

 

8. 만약 여러분이 산만해지거나 미루기 시작한다면, 당황하지 말고 천천히 해야 할 일로 돌아오세요.

 

- 게으름은 단순히 휴가, 방종, 또는 악덕이 아닙니다. 그것은 신체에 비타민 D와 같이 뇌에 필수 불가결한 것입니다.

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* 여행 (Travel)

- 방랑하는 것은 당신 자신의 방식으로 세계를 여행하기 위해 당신의 평범한 삶으로부터 연장된 휴식 시간을 갖는 것을 포함합니다.

 

- 방황은 수동적으로 그들이 당신의 운명을 결정하기를 기다리지 않고 당신의 상황을 통제하는 것입니다.

 

- 방랑하는 것은 라이프스타일에 대한 변덕스러운 공공의 정의에 의해 규제된 적이 없습니다. 오히려, 그것은 우리에게 그렇지 않다고 끊임없이 촉구하는 사회 내에서 항상 사적인 선택이었습니다.

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* 개인적 발전 (Personal Development)

< 약점이 장점보다 덜 중요한 이유 >

- 누군가는 제가 갖추고 있는 것을 회피하지 말고 기분에 따라 행동하는 것에 대해 노력해야 한다고 주장할 수 있습니다. 저는 기분에 따라 행동하는 것을 누그러뜨리는 것에는 동의하지만, 약점을 고치는 것을 주요 인생 투자 전략으로 하는 것에는 동의하지 않습니다. 저의 가장 큰 성공들은 모두 약점을 고치는 대신 강점을 지렛대로 활용했기 때문입니다.